滋补营养泥鳅汤，一定要煮得够久，不然不卫生！-人生就是博尊龙凯时

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  2020年7月8日

• 现在大部分上班族早上都不怎么吃早餐的，我觉得这是不好，还会影响你的健康，而且早餐是一天当中最重要的一餐，朋友们每天尽量要吃早餐。下面我教大家做一点既简单又有营养的早餐，要认真学哦！…

  2020年7月8日

• 食材：香菇、鸡蛋四个、姜丝、蒜片、胡萝卜，酱油、食盐、青椒片、水淀粉、 步骤： 清洗香菇放入清水加入淀粉，能够清洗的更干净； 把洗好的香菇切成厚片，姜切成丝，胡萝卜、青红椒、蒜都切…

  2020年7月8日

• 食材：老豆腐、红辣椒、咸鸭蛋、香葱、白糖、蒜瓣、芝麻油、盐 步骤：1、红椒，香葱、蒜瓣、咸鸭蛋都切成碎末备用； 2、 把豆腐切成四方快，下锅放适量的盐炸至金黄再放咸蛋黄炒至出泡沫，…

  2020年7月8日

• 食材：菠萝，瘦肉，青红椒，姜，蒜，葱，油，盐，酱油、淀粉、水淀粉番茄酱做法：1、把处理好菠萝切成厚片，再切一小块碎菠萝沫备用腌肉；2、把瘦肉拍松，切成不大不小的丁，加菠萝沫，酱油，…

  2020年7月8日

• 食材：草鱼、老豆腐、青红椒、姜、蒜苗、香菜、香葱、鸡蛋、玉米淀粉、啤酒、盐、乳豆腐、酱油 步骤：1、将鱼处理成块状，加盐腌制，再加鸡蛋抓匀腌制20分钟，再加玉米粉抓匀备用； 2、将…

  2020年7月8日

•   食材：腊鱼一块、茄子两条、姜、葱、蒜、酱油、油、盐、蚝油、水淀粉、红青椒 步骤：1、把茄子皮削掉，皮不要削完，隔一条削一条，削好切成中长条放入清水中浸泡，防止氧化，泡…

  2020年7月8日

• 食材:半边鸡肉、香菇、姜末、蒜瓣、生粉、食用油、酱油、豆瓣酱、料酒、胡椒粉、食盐 步骤:1、清洗鸡肉加入面粉清洗，可以去除血水和杂质，清洗干净控干水分倒入碗中加入一小勺小苏打抓均匀…

  2020年7月8日

• 食材：鸡肉、黄瓜、辣椒、香葱、酱油、食用油、胡椒粉、淀粉水、鸡蛋清、姜、蒜瓣、花椒、 做法：1、把食材清洗干净，将黄瓜切开取籽切成斜小段备用： 2、将鸡肉切成丁，放入小碗中加入蛋白…

  2020年7月6日
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